受験勉強は長期戦です。そのため、適切な方法で効率的に学習することが重要です。しかし、やりがちなNG行動が、受験生の間で見られることもあります。そこで、受験生が陥りがちなNG行動を3つ紹介しましょう。
もし該当している項目があったよって人は、どうしたら軌道に乗せることが出来るのか一度タマモに相談してみてください！違う世界が見えると思いますよ！
睡眠時間を削って勉強時間を確保する
受験生は、勉強時間を確保するために、ついつい睡眠時間を削ってしまうことがあります。しかし、睡眠不足は、集中力や記憶力の低下、免疫力の低下、ストレスの増加など、様々な問題を引き起こすことがあります。十分な睡眠を確保し、効率的に学習することが、合格への近道です。
睡眠時間を削る弊害についてはこちらの記事で詳しく書いてますのでご覧ください！
厳しすぎるルールを自分に課す
自分に厳しすぎるルールを課すことも、受験勉強でのNG行動です。過度な自己規制はストレスがたまり、疲れやすくなります。また、ルールを守れなかったときの罪悪感は、自分に対する自信を失わせることがあります。適度なルール設定と柔軟な対応が、長期戦での勉強には必要です。
どのようなルールを立てたらいいのかが生徒によってまちまちになります。そういった相談をしたい方は以下のリンクから気軽に相談できますので是非ご利用ください！
スマホでエゴサーチをする
受験生がスマホでエゴサーチをすることも、NG行動です。エゴサーチに時間を使ってしまうと、勉強時間が減少し、集中力も散漫になります。また、他人と比較することで、自分に対するプレッシャーが増すことがあります。エゴサーチは控えめにし、自分と向き合って効果的な勉強を心掛けましょう。
まとめ
受験は長期戦です。そのため、適切な方法で効率的に学習することが重要です。上記のNG行動を避け、意味のある時間の使い方を心がけることが大切です。また、たまには自分へのご褒美も忘れず、適度なリフレッシュやリラックスタイムを設けることも重要です。ストレスを軽減し、心身ともにリフレッシュすることで、長期間の勉強にも持続的に取り組むことができます。
自分に合った勉強方法やリラックス方法を見つけて、受験勉強に効果的に取り組むことが大切です。そして、自分を過度に追い込まず、適度なペースで進めることで、健康的な状態で受験に挑むことができます。
最後に、受験勉強は確かに厳しいものですが、その過程で得られる経験や知識は、人生において大切な財産となります。やりがちなNG行動を避け、自分に適した学習法を見つけて、目標に向かって粘り強く取り組んでください。その結果、合格をつかむことができるでしょう。
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